Wasser - Quelle des Lebens! 

Wasser ist so wichtig für unseren Stoffwechsel und wird trotzdem immer wieder vernachlässigt. Eine erste Reaktion auf Stress ist zum Beispiel, dass wir vergessen zu trinken. 

Dabei darfst du dir deinen Stoffwechsel wie ein Mühlrad vorstellen. Kommt oben kein Wasser drauf, dreht sich das Mühlrad nicht. In deinem Körper werden daher keine Stoffe ausgetauscht. 

Für maximale Energie und damit leichtes Abnehmen brauchen wir aber genau das: einen funktionierenden Stoffwechsel.

Bitte trinke daher ausreichend Wasser. Mindestens 1,5 Liter, am besten mehr. 

Worauf solltest du bei der Wasserqualität achten?

- Keine Kohlensäure!

Wie das Wort bereits impliziert: Säure! Sie trägt nicht positiv zu deinem Säure Basen Haushalt bei. Zudem verhindert / mindert sie die Aufnahme von Mineralien, das wollen wir tunlichst vermeiden. 

- Wasser only!

Bitte trinke ausreichend Wasser pur. Ohne Kaffee, ohne Saft, ohne Zusätze. 

Denn: Die Aufgabe von Wasser ist die Reinigung des Körpers. Du kannst dir Wasser wie eine Art Lastwagen vorstellen. Wenn er leer daher kommt, dann hat er jede Menge Platz zum Abtransport von Müll. Kommt er dagegen schon voll an, wohin sollen wir dann den Müll packen, der auch in unserem Körper so anfällt? 

Daher ist es auch sehr wichtig, dass du auf möglichst reines Wasser achtest. 

Was bedeutet das? Unsere Zellen müssen gereinigt werden. Damit das Wasser einfach in die Zellen hineingelangt, sollte es idealerweise eine Leitfähigkeit von unter 130mycroSimens aufweisen. Das bedeutet, dass das Wasser "leer" genug ist, um einfach in die Zelle zu gelangen, denn dann ist kein Druck vom Körper nötig, um es in die Zelle zu pressen. Es kann damit die Zelle einmal "reinigen", die Schlacken, den Angefallenen Zellmüll aufnehmen und abtransportieren. Ein Wert von 400mycroSimens gilt als Schwellenwert für Wasser, was die Gesundheit angeht. Ist das Wasser "voller", muss der Körper ordentlich Druck aufwenden, um es in die Zelle zu pressen. Hoher Blutdruck und Müdigkeit können die Folgen sein. 

Ja, genau, das ist Stress und Energieaufwand. Und ja, die Energie wollen wir uns sparen für die Schönen Dinge im Leben! Daher achte auf reines Wasser, am besten in Quellwasser Qualität. 

Leistungssportler haben längst Abstand von "Mineralwasser" (mit Mineralien versetzt - sind ohnehin die Gesteinsformen) genommen und zu reinem Wasser als Leistungssteigernde Maßnahme gegangen. Das solltest du auch!

Habe daher ab sofort im Hinterkopf, dass du das Stoffwechselmühlrad schön am Drehen hältst und deinen Körper schön durch reinigst mit klarem Wasser. Deine Gesundheit und dein Stoffwechsel werden sich bei dir bedanken!